|
Algemene kookinstructie (3 a 4 personen 250gr couscous).:
-Breng in een grote pan een kwart liter water aan de kook. Laat het borrelen, voeg dan toe een theelepel zout en olie.
- haal de pan van het vuur en giet er alroerend 250gr couscous bij. Doe de deksel op de pan zodat al het water door de couscous opgenomen wordt.
-Voeg 1 eetlepel boter toe en verwarm de couscous nog 3 tot 4 minuten op laag vuur. Roer ondertussen met een vork zodat de korrels niet blijven plakken.
|
|
Voedingswaarde per 70gr
totaal vet 1gr, verzadigd vet 0gr, trans vet 0gr, cholesterol 0gr, Sodium 7mg, koolhydraten 50gr, ruwe vezel 3gr, suiker 2gr, eiwitten 9gr. calcium 2%, ijzer 6%.
Ingredienten: 100% griesmeel van harde tarwe. Bevat gluten |
